PT / EN (English version: please scroll down) “Por onde devo começar?” Esta é uma das perguntas que escuto com alguma frequência. Mas antes, um desabafo. No dia-a-dia queixamo-nos da falta de opção, da formatação no trabalho, da rotina das … Continuar a ler
PT / EN (Please scroll down for the English translation) Por desconhecimento ou comparação com outros percursos e/ou actividades, há ideias que tomamos à partida como certas, mas que na realidade não fazem assim tanto sentido. Na esperança de desmistificar … Continuar a ler
PT /EN Etapa 31: Rionegro del Puente – Asturianos (25,8 km) Saímos os quatro (os rapazes, a Krystyna e eu) do albergue após comermos algo. Está frio, mas ajuda a despertar e a ter de ganhar ritmo para aquecer. A primeira povoação … Continuar a ler
PT / EN Desde que terminara o Caminho Francês em 2011, a vontade de voltar ao Caminho para um novo desafio começou a crescer e a direcção tomada, sem saber muito bem explicar porquê, direccionou-se para a Via de la … Continuar a ler
PT / EN (For English version, please scroll down) É sempre complicado sugerir o que levar ou não para uma caminhada, pois o “essencial” é subjectivo e depende de diversos factores (duração da caminhada, estação do ano, local, etc.). Partilho … Continuar a ler
No passado dia 26, o primeiro dia da 1st International Conference – Porto as a Tourism Destination: City Tourism, na Biblioteca Almeida Garrett, foi feita a comunicação “Sistemas de Informação Geográfica e Realidade Aumentada. Guia Interactivo do Caminho Português de … Continuar a ler
EN / FR / ES / IT / AL Este albergue encontra-se encerrado!! O Albergue do Artista e do Peregrino situa-se na cidade de Águeda, fim da etapa 11, Mealhada – Águeda, e início da etapa 12, Águeda – Albergaria-A-Velha, … Continuar a ler
Ao longo do Caminho, uma noite bem dormida é essencial para recuperar as energias e manter o espírito animado para os desafios da jornada seguinte. Tendo em conta que nos albergues os quartos são múltiplos (se não mesmo camaratas), assim … Continuar a ler
Para quem é mais sensível na hora de dormir, em que tudo pode causar estranheza (colchão, espaço, pessoas à volta, …), a almofada poderá ser um bem essencial. De modo a facilitar o transporte, há destas insufláveis, que são bem … Continuar a ler
Antes da data de partida, tal como acontece com as sapatilhas/botas, é importante experimentar a roupa que o irá acompanhar por vários dias. Dado que não será desejável andar a comprar vestuário ao longo da caminhada (embora hajam lojas, caso … Continuar a ler
Uma forma de ajudar a prevenir e ou a minorar o aparecimento de bolhas, é ter cuidado com as meias escolhidas. Hoje em dia, nas lojas de desporto há vários tipos de meias adaptados à estação do ano, sendo fácil … Continuar a ler
Recebi este presentinho, que fará parte do material que me acompanhará na próxima caminhada a Santiago. A vantagem é que esta toalha, além de ser muito maior que a minha antiga, tem praticamente o mesmo peso e ocupa o mesmo espaço que a anterior! :)
Muito obrigada pela lembrança Molinzinha! :) :) :)
Cada vez mais os equipamentos são adaptados aos diferentes desportos, tendo como objectivo serem mais leves, mais práticos, mais eficazes e, consequentemente, talvez um pouco mais caros (depende do objecto em si). De qualquer forma, frequentemente o investimento compensa! É … Continuar a ler
Para o Caminho convém levar uma protecção para dormir, qualquer que ela seja. Convém ter em conta a estação do ano, para que não passe frio ou demasiado calor. Nos albergues, é obrigatório ter algo! No 1º Caminho levei um … Continuar a ler
Para quem tem problemas nas costas, mas mesmo assim pretende transportar a mochila em autonomia, como foi o meu caso, sugiro que leve uma cinta. Esta ajuda a estabilizar a coluna lombar e serve de apoio sem afectar os movimentos. … Continuar a ler
Na arrumação da mochila, convém ter em conta alguns aspectos, de modo a que a caminhada seja o mais confortável possível: -distribuir o peso de forma equilibrada pelos 2 lados da mochila; – colocar as coisas mais pesadas próximas das … Continuar a ler
Uma lanterna dá sempre jeito na vida de um peregrino. Quanto ao seu tamanho e potência, depende do objectivo de cada um. Se pretender começar a caminhar de madrugada, antes do nascer do sol, convém uma lanterna que ilumine até … Continuar a ler
Tema sugerido por Elisa F.: Obrigada!! ;) Para proteger os ombros, principalmente para quem não está acostumado a carregar uma mochila, ainda para mais pesada, além dos exercícios para fortalecer a lombar (já referido num post anterior) e da escolha … Continuar a ler
No meu 1º Caminho, que durou 1 semana, levei uma mochila normal do dia-a-dia, que serviu para o efeito, mas não é de forma alguma a melhor opção para grandes caminhadas, nem para quem tem problemas na coluna. Por isso, … Continuar a ler
Numa caminhada de longa duração, há pouco tempo para recuperar, portanto deixar a bolha intacta e esperar que passe, não é solução! Convém ter sempre no seu kit de primeiros socorros: uma agulha, linha, Betadine, álcool e pensos rápidos. Procedimento: … Continuar a ler
E está na altura de arranjar umas novas sapatilhas, pois estas já estão cansadas! Foram muitos km percorridos: treinos, Caminho Português e Caminho Francês. Obrigada! :) Esperemos que as próximas aguentem tanto tempo e sejam tão boas quanto estas foram! … Continuar a ler
Prepare-se, a probabilidade de vir a ter bolhas numa caminhada de longa duração, é grande, embora hajam pessoas com maior tendência a tê-las, do que outras. Modos de evitar: – Estar habituado a andar: quanto mais, melhor! – Não utilizar … Continuar a ler
Não sou muito entendida no assunto, mas segundo o que já fui ouvindo a vantagem das botas é o facto do cano das mesmas protegerem os tornozelos e assim evitarem entorses com tanta facilidade. Por outro lado, o facto das … Continuar a ler
Para qualquer actividade desportiva, ter o calçado adequado é essencial! Para uma caminhada de longa duração, como é o caso do Caminho de Santiago, não é excepção! Primeiro aspecto a ter em conta é nunca partir para a caminhada com … Continuar a ler
Um Caminho para Todos 