Caminho com acompanhamento espiritual

PT Contra todas as expectativas e sinais dos tempos, cada vez recebo mais mensagens de pessoas que pretendem fazer o Caminho de Santiago em grupo mas com acompanhamento espiritual. Alguns iniciantes, outros “repetentes” que apesar de conhecerem todos os outros … Continuar a ler

Para reflectir/meditar/orar: Passos para Mais – Caminho de Santiago

PT Fiz uma descoberta recente e como poderia não a partilhar?! Procurava algo que me fizesse reflectir e, invariavelmente, fui ao site do Passo-a-Rezar com a ideia de ouvir uma das “7 Pausas na Beleza”, que estão maravilhosamente estruturadas e … Continuar a ler

Via de la Plata: 8. Zafra – Villafranca de los Barros. Sessão de Coaching / Coaching session

PT / EN Etapa 8: Zafra – Villafranca de los Barros (18,2 km) Depois de uma noite de luxo, estou pronta para um novo dia! A etapa será curta, com uma subida logo ao ínicio, seguida de descida, mas nem por … Continuar a ler

Via de la Plata: Preparação / Getting prepared for Via de la Plata

PT / EN Desde que terminara o Caminho Francês em 2011, a vontade de voltar ao Caminho para um novo desafio começou a crescer e a direcção tomada, sem saber muito bem explicar porquê, direccionou-se para a Via de la … Continuar a ler

Caminho: Procura companhia? / Are you looking to walk with someone?

PT / EN Muitos são os que sentem vontade de percorrer o Caminho de Santiago, mas que sucumbem no primeiro “contratempo”: a falta de companhia, alguém das suas relações próximas com o mesmo objectivo. Das mensagens (e alguns telefonemas) que … Continuar a ler

Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) / European Health Insurance Card

PT/ EN / ES / FR / IT / DE Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD), igualmente conhecido por Cartão Europeu de Saúde. Convém levar em qualquer viagem e, claro, Caminho incluído! Nunca tive de o utilizar, felizmente!, mas acidentes … Continuar a ler

Caminho de Braga, saída do Porto

Percurso comum do Caminho Central e opção por Braga: Começando na Sé do Porto, de costas para esta, descer as escadas pela Calçada de D. Pedro – Rua Pitões, Dta pela Rua Pena Ventosa junto à Igreja dos Grilos, Dta … Continuar a ler

Só vs Acompanhado

Questão tantas vezes levantada: ir só ou acompanhado? Se possível, o melhor é diversificar (pelo menos na fase de treinos, quando o poder de escolha é maior), pois as vantagens são diferentes. * Acompanhado: – motiva para não faltar aos … Continuar a ler

Frascos miniaturas

Na sequência de posts anteriores para tornar a mochila mais leve, aqui seguem mais alguns pormenores. Hoje em dia, é muito fácil encontrar frascos de pequenas dimensões dos mais variados produtos (devido à mudança de regras da bagagem de mão … Continuar a ler

Maravilhoso mundo das Caminhadas

Quantas vezes deixamos de ir caminhar/passear por não ter companhia? Ou por estarmos cansados de estar sempre a repetir os mesmos trajectos? As caminhadas em grupos grandes (entenda-se mais do que 10 pessoas) faziam-me confusão, por achar que eram demasiado … Continuar a ler

Retribuir ao Caminho

São inúmeros os peregrinos a retirarem experiências inesquecíveis do Caminho de Santiago e, por isso mesmo, são muitos os que acabam por voltar uma e outra vez. A experiência é ainda melhor quando tudo corre bem: as setas estão bem … Continuar a ler

“Relatório” da actividade no Caminho do Litoral

Etapa: Matosinhos (Rotunda da Anémona) – Vila do Conde Conforme mencionado aqui, infelizmente, neste trajecto há muitas falhas e oportunidades de melhoria, excepto na parte final, a partir da Reserva Ornitológica do Mindelo. É certo que este percurso é quase … Continuar a ler

Estar em cima do acontecimento

Divulgar Eventos relacionados com o Caminho de Santiago Barra lateral do lado direito Quem quiser ver os seus eventos divulgados, basta enviar mensagem através do Facebook ou para sousaluisa1@gmail.com Subscrever A melhor forma de não perder nenhuma novidade, é subscrevendo … Continuar a ler

Percurso Sé do Porto – Araújo

PT / EN Percurso Sé do Porto – Araújo (9,73 km) Descrição da etapa: Começando na Sé do Porto, e de costas para esta, descer as escadas pela Calçada de D. Pedro – Rua Pitões e à direita, pela Rua … Continuar a ler

Feedback da Actividade de Mapeamento Porto

Após o desafio lançado, algumas pessoas responderam ao chamado (superando, desde logo, as minhas expectativas). Ponto de encontro: Ponte D. Luís, lado do Porto, tabuleiro de cima. Começamos cedo à procura das setinhas amarelas, qual caça ao tesouro! :) Encontramos … Continuar a ler

Dicas: Mochila mais leve

Para tentar aliviar o peso da mochila, aqui ficam algumas sugestões: – utilizar frascos pequenos, como os que são utilizados nas viagens de avião para o champôo, por ex. Quando faltar, compensa comprar ao longo do Caminho. – os tubos … Continuar a ler

Caminho: local apropriado para o silêncio?

Muitas são as pessoas que partem para o Caminho com o objectivo de estarem em silêncio, paz e sossego. Apesar de tudo isso ser possível, há que ter em conta que se partir na “época alta”, essa quietude diminui.Assim, quanto … Continuar a ler

Equipamento: Roupa

Antes da data de partida, tal como acontece com as sapatilhas/botas, é importante experimentar a roupa que o irá acompanhar por vários dias. Dado que não será desejável andar a comprar vestuário ao longo da caminhada (embora hajam lojas, caso … Continuar a ler

Questões de Segurança / Security issues

PT/ EN (English version, please scroll down) É frequente perguntarem-me se é seguro percorrer o(s) Caminho(s) de Santiago. Através das minhas experiências digo que sim, é uma “aventura controlada”. No entanto, deixo alguns alertas, pois é sempre necessário ter o … Continuar a ler

Equipamento: Meias

Uma forma de ajudar a prevenir e ou a minorar o aparecimento de bolhas, é ter cuidado com as meias  escolhidas. Hoje em dia, nas lojas de desporto há vários tipos de meias adaptados à estação do ano, sendo fácil … Continuar a ler

Caminho no Inverno

Quem decide fazer o Caminho no Inverno, merece inteiramente a minha admiração! Embora caminhar com calor não seja muito agradável, ainda assim acho preferível por diversos motivos. No Inverno: – a probabilidade de apanhar chuva aumenta bastante, assim como a … Continuar a ler

Equipamento: Toalha

Cada vez mais os equipamentos são adaptados aos diferentes desportos, tendo como objectivo serem mais leves, mais práticos, mais eficazes e, consequentemente, talvez um pouco mais caros (depende do objecto em si). De qualquer forma, frequentemente o investimento compensa! É … Continuar a ler

Equipamento: Cinta para as costas

Para quem tem problemas nas costas, mas mesmo assim pretende transportar a mochila em autonomia, como foi o meu caso, sugiro que leve uma cinta. Esta ajuda a estabilizar a coluna lombar e serve de apoio sem afectar os movimentos. … Continuar a ler

Albergues II

Os albergues são muito diferentes entre si. Alguns são estilo camarata, com um grande quarto onde estão beliches, outros com quartos mais pequenos (6, 8, 10 pessoas). Os quartos são sempre mistos. Existem balneários e/ou casas de banho (por vezes … Continuar a ler

Equipamento: Bastão

Há dias na Levada Ribeiro Frio – Portela (ver aqui), utilizei pela 1ª vez um bastão (improvisado) numa caminhada e fiquei muito agradada. Agora já comprei um, para ir experimentando noutros passeios e levar até Santiago. Benefícios: – auxilia nas … Continuar a ler