Pequeno livro da Fundação Francisco Manuel dos Santos (FFMS) que dá um retrato dos diferentes “tipos” de peregrinos, as suas motivações, desafios, buscas, sofrimentos, alegrias e caminhos percorridos. Uma vez mais, apesar de cada um de nós ter a sua … Continuar a ler
Para quem tem problemas nas costas, mas mesmo assim pretende transportar a mochila em autonomia, como foi o meu caso, sugiro que leve uma cinta. Esta ajuda a estabilizar a coluna lombar e serve de apoio sem afectar os movimentos. … Continuar a ler
Há dias na Levada Ribeiro Frio – Portela (ver aqui), utilizei pela 1ª vez um bastão (improvisado) numa caminhada e fiquei muito agradada. Agora já comprei um, para ir experimentando noutros passeios e levar até Santiago. Benefícios: – auxilia nas … Continuar a ler
Um Caminho para Todos 