Bolhas nos pés: as eternas indesejáveis! Prevenir!

Prepare-se, a probabilidade de vir a ter bolhas numa caminhada de longa duração, é grande, embora hajam pessoas com maior tendência a tê-las, do que outras.

Modos de evitar:
– Estar habituado a andar: quanto mais, melhor!
– Não utilizar calçado novo. É essencial que o calçado que leva para o Caminho já esteja adaptado ao pé.
– Mal sinta alguma pedrinha ou outro objecto estranho dentro do sapato, pare para retirá-lo imediatamente.
– Mudar de meias com frequência. Há quem aconselhe a mudar 2 vezes ao dia, devido à transpiração.
– Secar muito bem os pés antes de calçar as meias/sapatilhas.

Mesmo assim, nada garante que não possa ter uma visita indesejada, portanto o melhor é levar o kit para tratar das bolhas (agulha, linha, Betadine, álcool e pensos rápidos).

(Fonte Imagem: http://blogmail.com.br/bolhas-no-pe-o-que-fazer-como-tratar/)
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