Depois de um interregno…

recomeçoDepois de um interregno, retomar os treinos é mais complicado. Muito daquilo que já tinha sido alcançado no nosso desempenho, regride drasticamente (e nem é preciso passar tanto tempo quanto isso)!

Assim, depois do primeiro treino:- os músculos das pernas voltam a se queixar;
– a pele da planta dos pés está mais macia e, consequentemente, mais sensível;
– verifico que as sapatilhas ainda não estão feitas aos pés;
– a frequência cardíaca está mais elevada;
– o cansaço no final é maior;
– recuperar demora mais tempo;
– mas a sensação de dever cumprido e bem-estar mantém-se!
Nada como recomeçar o treino para notar o retrocesso e fazer o ponto (da nova) situação.

Quando comecei em 2010 não sabia se seria capaz, mas a parte boa de recomeçar é saber que já consegui chegar muito mais além e, por isso, é só uma questão de persistência e paciência! :)

(Fonte Imagem: aqui)

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